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Sigue nuestros tips y consejos para mejorar tu bienestar!

 

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El ejercicio diario, de intensidad moderada, previene la aparición de enfermedades.

Antes de iniciar un plan de ejercicios, visita a tu medico.

Consulta a tu médico para una prescripción adecuada del ejercicio.

Debes mantener buenos hábitos de vida, los excesos son nocivos para la salud.

Sigue una dieta balanceada rica en frutas frescas y vegetales evitando el exceso de alimentos procesados.

Visita a tu medico periódicamente acorde a las necesidades de tu cuerpo.

Los suplementos de calcio y minerales previenen los daños potenciales de tus huesos.

 

Salud y Deporte

Practicar actividades físicas regularmente ayuda a evitar enfermedades y controlar el estrés.

Antes de iniciar un plan de ejercicios, visita a tu medico.

Tener una dieta balanceada, consumiendo las suficientes vitaminas y minerales, es un factor importante en el cuidado del cuerpo y la mente.

Debes mantener buenos hábitos de vida, los excesos son nocivos para la salud.

Para actividades de alto rendimiento es recomendable consumir una buena cantidad de vitaminas y minerales, para ayudar al desempeño y recuperación del cuerpo.

Consulta a tu médico para una prescripción adecuada del ejercicio.

Los suplementos vitamínicos son importantes para mantener el equilibrio en la salud de tu cuerpo.

 

BIBLIOGRAFIA: 

Vitaminas:
Tomado del libro:
F HOFFMAN - LA ROCHE INC. VITAMINS BASICS. 1° Edición. Productos Roche ltda. New York 1994.

NATIONAL INSTITUTE OF HEALTH. .OFFICE OF DIETARY SUPPLEMENTS. CLINICAL NUTRITION SERVICE. FACTS ABOUT DIETARY SUPPLEMENTS. ZINC. www. nih.gob.com 2003

HARDMAN Joel, GOODMAN & GILMAN’S THE PHARMACOLOGICAL BASIS OF THERAPEUTICS New York 2001. Pag 1715 - 1718.

 

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